Van köztetek olyan aki úgy fogyott le hogy mellette nem sportolt soha életében?

10#

Igen, minél idősebb valaki, annál inkább ügyelni kell rá tudatosan, hogy sportoljunk.

Én nem vagyok öreg, de mi még nem a gép előtt ültünk gyerekként, kamaszként a téren lógtunk és kosaraztunk, görkoriztunk, bringáztunk.

Sajnos én egyre több kövér gyerkeet látok, akik egész nap meg se mozdulnak, és ebben sokszor cinkostársaik a szüleikl, akik szintén utálnak mozogni, és megértően írják nekik a felmentéseket tesiórára. Csak hát ennek is meg lesz a böjtje később.

Mozogni elkezdeni sosem késő, szerintem mindenkinek szüksége is van rá, főleg, hogy felnőttként kevésbé vagyunk aktívak, mint gyerekként. Én az irodai ülőmunka mellett úgy igénylem a fizikai aktivitást, mint a vizet egy forró nyári napon.

#11: Csak helyeselni tudok. Én sem bírom, ha mondjuk napokig nem mozgok, mászkálós típus vagyok alapból, elég durva helyzetek kellenek, hogy elfeledkezzek erről az igényről.

De egy érettségi találkozón a gyerekként nálam nagyságrendekkel sportosabb osztálytársőm, akkor 28 éves, kijelentette, hogy neki bőven elég mozgás az, hogy délben átmegy a szemközti pékségbe. Ennek már 10 éve, de máig elképeszt.

#13: Van, aki direkt izomból akar fogyni, vagy mindegy, csak valamiből. Én sem értem.

Szerencsés esetben pedig nem néz ki rosszul az ember még sport nélküli gyors fogyás után sem. Valószínűleg kissé izomtalan lesz, de az nem mindenkit zavar, ahogy azt az előbb írtam.

De a lefogyás után is lehet edzeni, jobb, mint soha :) Valami mozgást pedig minden normális ember végez, akár fogy, akár nem.