Miért fáradok el ha állítólag a házimunkával nem lehet elég kalóriát égetni?

Nemcsak a kalóriaégetéstől lehet elfáradni...

Ha csak állsz és igazán nem égetsz rendesen kalóriát, az is fárasztó, hát még ha koncentrálnod is kell valamire...

Én aztán nem tudom biztosan megkülönböztetni a szellemi, lelki, fizikai fáradtságot, eléggé össze tudnak olvadni. Főleg hogy ha pl. sokat gyk-zom (ami szellemileg elég fárasztó), akkor fizikailag is fáradok, mivel túl keveset mozgok s nekem mozgás és kinti levegő nélkül leesik az energiaszintem. Nagyon fáraszt a semmittevés is, a nem túl megerőltető és stresszes fizikai és szellemi aktivitás nagyságrendekkel kevésbé fárasztó.

Aki egész nap a konditeremben van, az lazsál. Rendes edzést nem lehet hosszan végezni.

Találkoztam már olyanvéleménnyel, hogy amit rendszeresen csinál az ember, azt hatékonyabban végzi és kevesebbet éget vele. Ezt nem értem, csak leírtam, hátha valaki tud rá mondani valami okosat.

A házimunka tipikusan nem az intenzívebb munkák közé tartozik, de ha jópár órán át tart, akkor azért rendesen éget vele kalóriát az ember. A séta is ilyen, ha egész nap csinálja az ember, sok összejön.

Nekem napi 7 órát állnom kell, meg ide-oda mászkálni,le sem ulhetek.

Elegge elfaradok,es ehesebb is vagyok,mintha henyelnek egesz nap,megsem tapasztalom,hogy "segitene" a dietamat.

Ezzrl csak az a gond,hogy ezutan menj meg el futni vagx edzeni,utóbbira nekem nincs lehetőségem, futni meg 7 óra állás után erőm nincs. Ilyen ez:) szemét az élet..:D

Az a kis fizikai tevékenység amit a házimunka (főzés, takarítás) jelent, az elhanyagolandó. Ha elfáradsz, akkor a pillanatnyi edzettséged még nem az igazi.

Normális izomstimulációt nem ad :(