Mennyi idő alatt adhatok le 5 kilót?

1300 kalóriát eszek naponta, főleg zöldségekből, tojásból és túróból viszem be (plusz naponta megeszek 1-2 banánt).

[link]

Ezek vannak tiltólistán.

Emellett 2 naponta tornázom 1 órát vagy futok 5-6 km-t.

Kb mennyi idő alatt tudom leadni azt a fránya 5 kilót?

Ha úgy alakul, le tudok fogyni 10 kilót is ezzel a módszerrel?

160 centi vagyok és 55 kiló jelenleg. Minimum 50re le akarok menni, de ha úgy alakul, nem esnék kétségbe, ha a mérleg mutatója lekúszna 45ig.