Kb mennyi idő alatt adhatok le 7 kilót?

Nem az a lényeg, hogy hány kiló vagy, hanem az, hogy miből áll az a súly.

Lehetsz 62 kilósan is plötyi és 72 kilósan is feszes, izmos.

A gyors fogyásnak ára van. A szervezet igyekszik helyre állítani a "rendet" és a végén 80 kiló fölött találod magad, ha nem vagy elég erős (márpedig annak, aki még nem tapasztalta, annak elképzelhetetlen, hogy lehet visszaenni még többet is, ha végre lefogyott valaki).

Szóval ne dőlj be az ilyen furkálódásnak, hogy nyárig 17 kilót kell fogynod, hogy kinézz valahogy!

Még véletlenül se koplalj, mert az a legveszélyesebb (belépő a jojóba, amit csak nagyon kevesen tudnak megállítani). Ráadásul még a hormonháztartásod is felborulhat egy szélsőséges diéta erőltetése esetén, amiből akár életfogytig gyógyszerezés is lehet.

Remélem, eléggé megijesztettelek, hogy ne ész nélkül kezdj bele:)

Sportolj és étkezz egészségesen!

Sok sikert!