Napi 15perc erőteljes edzéssel, milyen hamar/könnyen adhatok le kb 15 kilót?
Figyelt kérdés
Itthon "edzzek" tárogatás, felülés, fekvőtámasz, fekvenyomás, ilyesmiket csinálok, kis diéta mellett. 21 vagyok és 97 kiló... Főleg felsőtesből szeretnék ledolgozni.
Mennyire lehet ez eredményes?
2012. márc. 21. 23:23
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Az a 15 legyen mondjuk 45, meg ne zabálj össze mindenféle szemét kaját, hanem rakj össze egy normális étrendet, és 4-5hónap alatt ledobob az egészet úgy hogy nem vágod tönkre a szervezeted és nem kezdesz el jojózni.
2/9 anonim 
válasza:
válasza:ha hozzáraksz még fél óra ugrókötelezést,akkor kb 1 év.
lehetne ezt persze gyorsabban is,de ha így akarod,akkor így kb 1 év.
3/9 A kérdező kommentje:
Azért ez a 45 csak vicc volt remélem :D
75 alá nem mennék, azért az ember az legyen ember :D
2012. márc. 21. 23:55
6/9 anonim válasza:
válasza:Napi 15 perc edzés szerintem is kevés.
7/9 anonim válasza:
válasza:Persze hogy kevés 15 perc. 40 perc a minimum.
8/9 anonim válasza:
válasza:lusta vagy,sose fogsz lefogyni...maradsz dagi..igy nekikezdeni:)LOOOOOOL:)
9/9 anonim válasza:
válasza:Ne hallgass az előzőekre!
A lényeg az, hogy csináld, és jó az a 15 perces is, csináld meg naponta 2x, senki sem képes egyből lenyomni egy 45-60 perces edzést, majd ahogy mennek le a kilók, egyre többet fogsz bírni! Hidd el, egyszer úgyis célba érsz, csak légy kitartó! Sok sikert kívánok!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!