Fél év alatt lehetséges izmos testet alakítani?
Figyelt kérdés
Naponta edzek( futok általában 10 percet, és 80 fekvőt és 100 felülést csinálok)
Egészséges étrendre váltottam és figyelek a napi bevitt kalóriamennyiségre is.
Fél év alatt szeretnék a 90 kg-os enyhén hájas testemből egy 80-85 kg-os kockahasú, feszes cicis felsőtestet összehozni.
Szerintetek lehetséges?
22 ffi
2015. jan. 4. 18:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Pláne eszközök nélkül pláne fél év alatt annyira nem. Ha lefogysz annyira, hogy a hasadról a zsír eltűnjön akkor alapból kockás lesz a hasad mert az izom attól még ott van. Átlagosan fél év alatt csak annyit érsz el ha edzőterembe járnál hogy láthatóan nőnek az izmok de még attól nem leszel izomos csak látszik nem vagy vézna.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ajánlom figyelmedbe ezt az oldalt, illetve a calisthenics videókat, cikkeket. A fél évet nem garantálom, de a sikert igen.
3/3 anonim válasza:
Lehetséges, de lehet, hogy több kell hozzá, mint fél év. Ajánlom figyelmedbe a Fegyencedzés című könyvet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!