Szőnyeg sikálás intenzíven az felér egy fél órás sétával?

Kalóriabázist vezetek a diétámhoz és ott van egy olyan rész hogy mit sportoltam.

Mivel nem mindennapos tevékenység és igen csak megizzadtam a szőnyegsikálásban igaz én 45 percig súroltam, ezért gondoltam felteszem a kérdést hogy mit írjak be helyette , mivel az konkrétan nem igazán számít sportnak, de a minden napi tevékenységnek sem felel meg.

Szerintem 30 perc sétának tökéletesen megfelel, bár a sétában nem szoktam megizzadni.

Tény sietnem kellett a szőnyeg pucolással mert nem akartam hogy a gyerekem kiborítsa a vödör vegyszeres vizet, így is alig lehetett elvonni a figyelmét hogy ne jöjjön arra.

25 nm szobában sikáltam. Azért írtam hogy intenzíven mert ha nem lett volna intenzív akkor nem is izzadtam volna meg.