(SOS! ) Ez körülbelül hány kalória?

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__kaloriaszamlalas__..

Ha ennyire számolással akarsz fogyni, akkor tegyél is érte, ne itt kérdezz rá naponta. Pontos adatok nélkül nem lehet ilyenre válaszolni.

A minősége még mindig nem jó.

Szia!

Az első válaszolónak igaza van, ugyanis amiket felsoroltál elég rossz minőségű ételek és a gyümölcsökön kívűl (amikből egyébként többet ettél mint amennyit egy nap kéne,

ugyanis tele vannak gyümölcscukorral ami

aligha jobb a sima cukornál, és a túlzott

fogyasztása ugyanúgy hízlal) semmi hasznosat nem ettél.

Akkor összegezzünk 1700 kalória kb amiket itt felsoroltál, tele van szénhidráttal ráadásul fehér szénhidrátokkal (gondolom) amik úgy ahogy vannak, egy az egyben hízlalnak.

A gyümölcsök fogyasztását is túlzásba vitted.

Az étrended tehát BORZALMAS...

Nem fogsz tőle egyből meghízni, de ha így folytatod ne aggódj, fogsz gyarapodni..