Ez körülbelül mennyi kalória lehet? (SOS! )

és rengeteg a cukor :O

hogy tudtál megenni egy májkrémes zsömi mellé még 3 narancsot?

ráadásul semmi normális kaja nincs ezek között

narancs 54 kcal/db a négy összesen= 216 kcal

májkrémes zsemle 220 kcal/db a kettö összesen 440 kcal

töltött gabonapárna 435 kcal/ 100g a 150 g összesen 653 kcal

banán 105 kcal/db

körte 92 kcal/db - a fele 46 kcal

alma 54 kcal/db

mandarin 40 kcal/db - a kettö 80 kcal

Ez összesen 1605 kcal, ami nem igazásn sok, de ebben fehérje semmennyi sincs, a nagyrésze cukor.

Ha a töltött gabonapárnát kihagyod, és helyette eszel normális ebédet: húst körítéssel, akkor kalória szempontjából ugyanott vagy, csak jobb az összetétele.