Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mennnyi kalóriát egyek?

Mennnyi kalóriát egyek?

Figyelt kérdés

168 cm 55 kilós lány vagyok. Tudom, hogy van sok kalkulátor a neten, használtam már őket, de nagyon szórt eredményt adnak. Ti ah helyemben a súlytartáshoz hány kalóriát vinnétek be egy nap kb. ? Tanulok, gyalog járok mindenfele (napi 4-5km) és heti 2-3 órát mozgok.

#kalória

2014. dec. 3. 16:29

1/1 anonim

válasza:

Szerintem az adatok függvényében te még olyan 1800-1900kcal-al is súlyt tartanál. De igazából mindenki más. Ezt neked kell kitapasztalnod. :) Én 167cm 48kg vagyok, heti 2x eddzek, és én 1600-al tartom a súlyom. :)

2014. dec. 3. 17:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi idő alatt fogyhatok 7 kilót, ha napi 500 kalóriát eszek?

A zöldalma miért tartalmaz több kalóriát?

10-12 kilót szeretnék leadni/áttenni izomra*. Helyes étkezés érdekelne, kalóriától függően. 14 éves vagyok, mennyi kalóriát vihetek be naponta? 64 kiló,155 centi magas.

14 éves fiú vagyok,64 kiló 155 centi. Kb 10 kilót szeretnék leadni pár hét alatt. Mennyi kalóriát vigyek be naponta? 6 óra után nem kívánok étkezni, és vizet iszom....

Mennyi kalóriát egyek?

Mennyi kalória a földimogyoró ténylegesen? 650 kalóriát találtam rá, de ez akkor most a héjasra igaz vagy a bontottra?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!