Mennyi kalóriát vittem be tegnap ezekkel az ételekkel?

Egész nap ezeket ettem: 1 Kakaóscsiga, 100gr fornetti, 1 szelet sonka, kifli, alma, 4 dl tojásleves, 8 evőkanál tejbegríz, ami cukor nélkül készült, 1 tányér babfőzelék, 4 dl tej.

Nem fogyózom, de szeretnék, és tudnom kéne, mennyit viszek be.

Vagy ha tudnátok egy kalóriatáblázatot linkelni, amiben ezek bevannak, megköszönném.