1500 kcal egy 173 centis 58 kilós fiatal lánynak fogyókúrás vagy normál ételmennyiségnek számít?
Figyelt kérdés
2014. júl. 27. 08:00
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem talán normál, de attól is függ - sőt, az a lényeg -, hogy milyen életmódot folytatsz, mennyit mozogsz mellette.
2/8 A kérdező kommentje:
Heti 4-szer tornázok,hétköznap itthon 1,5 óra futópad,szobabicaj,aerobik dvd,amihez épp kedvem van,vasárnap most így nyáron úszok 1,5-2 órát,ha hidegebb van futok ugyanennyit.Egészségesen étkezem,5-ször eszek egy nap,2-2,5 liter folyadékot mindig megiszok.Most vagyok túl a fogyáson,tartani szeretném a súlyomat.
2014. júl. 27. 09:10
3/8 anonim válasza:
válasza:Ha rendben van az anyagcseréd és a hormonháztartásod, mindenképpen fogyókúrásnak.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Fogyókúrás inkább. És neked már semmi szükséged fogyásra, gratulálok :) Mennyit fogytál?
5/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen,45 kilót fogytam összesen.Az anyagcserém tudtommal rendben van.Mennyi lenne a megfelelő a súlytartáshoz?
2014. júl. 27. 10:00
6/8 anonim válasza:
válasza:1800-1900 kcal korul lenne optimalis a sulytartashoz, persze picit tobb, amikor mozogsz.
7/8 anonim válasza:
Nem csak a kalória fontos, az is, hogy mit eszel. Nagyon fontos a fehérje például, azt sose hagyd ki!
Javaslom a kaloriabazis.hu-t, sokat segít!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!