Értékelnétek a napomat?
Figyelt kérdés
Grillezett natúr csirkemell-315kcal
görögdinnye-58kcal
kalóriaégetés testmozgással -61kcal
Kalóriamegoszlás: 70% fehérje,15%zsír,15%szénhidrát.
2014. máj. 29. 15:13
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Remélem, ez nem az egész nap volt :)
Nagyok kevés a kaja. Ez egy étkezés lehet, de még kéne mellé bőven.
A mozgás is kevés, kb. egy 10 perces mozgásnak felel meg. Nekem a 10 perces bemelegítés szokott ennyi kalória lenni.
2/7 A kérdező kommentje:
Értem,akkor még beiktatok egy futást estére :) Köszönöm a választ!:)
2014. máj. 29. 15:25
3/7 anonim válasza:
válasza:Jajj, nee! Inkább egyél !!
Így semmi energiád nem lesz a testmozgáshoz.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:ez nagyon kevés...minimum 1200-150 kcal-t kellene, hogy fogyassz, ha rendesen mozogsz, akkor ennél is kicsit többet. Ha ilyen keveset eszel, akkor az lesz a baj, hogyha majd kicsit többet eszel, visszajön, talán több is, mint ami előtte lement...
5/7 A kérdező kommentje:
De egyszerűen nemtudok többet enni :/
2014. máj. 29. 21:43
6/7 anonim válasza:
válasza:Nehéz elképzelni, hogy nem tudsz... Ha a térfogattal van bajod, egyél tömény ételt :) Ha nem bírod lenyelni még a diót se, s még viszonylag kalóriadús folyadékot sem tudsz inni, akkor pedig nagyon elronthattál magadban valamit s keress hozzáértő segítséget...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!