Melyik a jobb diéta, ha számolom a kalóriákat vagy a 90 napos?
Figyelt kérdés
A 90 napossal fogytam már 5kg-ot,viszont nehéz csinálni főleg ha valaki nem eszik húst egyáltalán. Szó szerint éhes voltam folyamatosan meg a fejem fájt. Most számolom a kalóriákat és kevesebbet viszek be mint amit eredetileg kellene ugye és nem vacsorázom. Majdnem minden nap tornázom is. 1 hete kezdtem 1kg ment le eddig,sztem ez normális. Van valakinek tapasztalata már ez ügyben akinek bevált ez a módszer? Olvasnék még valami ötletet kinek mi,hogy vált be esetleg mivel egészítette ki! Köszönöm szépen! ;)2014. máj. 16. 11:37
1/7 anonim válasza:
Szia!
Nekem a kalóriaszámlálás jött be. 20kg fogytam vele nemrég :) Ha bármi kérdésed van írj nyugodtan! :D
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Esetleg tényleg olvashatsz, de ezúttal szakirodalomhoz ragaszkodj.
A 90 napos nem pont hosszú távon minőségi táplálkozás, a kalóriaszámolás sem jelenti azt, hogy ideális testkompozíciót érsz el ha az élelmiszereid válogatás nélküliek. Úgyhogy szerintem azért csak óvatosan..
4/7 anonim válasza:
válasza:Ez még mindig csak azt az egy dolgot nem veszi figyelembe, hogy az elhízott emberek különböző szöveteiben lévő különböző ph viszonyok (különösen pl. a vérben) egészséges :)
Akikében nem, azokat többnyire halott szóval szoktuk jellemezni :/
5/7 anonim válasza:
válasza:Nekem élből unszimpatikus a 90 napos, a fehérjebevitel szerintem elég fura, hogy csak 4 naponként lehet rendes, s ha nem eszel húst, akkor különösen problémás lehet, bár simán bevihetsz mással is sokat. Kiegyensúlyozottan egyél inkább. Számolhatod a kalóriákat, de azért elsősorban arra figyelj, mit eszel...
6/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem az évi 365 napos a legjobb :).
7/7 anonim válasza:
válasza:Én nem hiszek ebben a 90 napos diétában, inkäbb a kalóriaszámlálást ajánlanám. Ha esetleg tényleg meg akarod próbálni, ajánlom a kalóriabázist. Rengeteg mindennek megvan a kalóriája.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!