Szükségem lenne a segítségetekre, mit tegyek?

Pár hete már próbálok fogyni, odafigyelek mit eszem, a mozgás rendszeresítése még folyamatban van. Viszont egyre nehezebb... Már nagyon unom az ételeket, amiket eszek, elmegy a kedvem az egésztől ha belegondolok, hogy alig van pár étel ami nem árt. Zöldség, hús, tojás- ezek az alapelemei az étkezésemnek, meg valami meleg főétel, leves.

A problémám az, hogy a zöldségektől már lassan kezdek megundorodni. Reggel az uborkától már kirázott a hideg, de a paradicsomot se kívánom, amit eddig imádtam. Az a baj, hogy mennyiségileg így is keveset eszek, mert nagyon nehéz összeválogatni, hogy az étel minősége is megfeleljen, próbálom minimalizálni a szénhidrátot. Rengetegszer olvasom, olvastam, hogy 1000-1200 kcal alatt nem szabad táplálkozni, nagyon félek attól, hogy lelassul az anyagcserém. Viszont nem tudok többet enni, és ha a szervezetem jelez, hogy oké, köszi, elég volt, nem kell több, akkor már nem érezném helyesnek, hogy magamba erőltessem, ami meg 'feltornázná' ezt a számot, az tele van cukorral. Így sem koplalok, négyszer eszem, éhségérzetem csak ebéd előtt van, de azt meg a hazaérésem befolyásolja, nem a saját döntésem.

Próbálok emellett annyi fehérjét bevinni, amire lehetőségem van, bár örülnék, ha adnátok ötleteket, hogy húson, tojáson, zöldségeken kívül mivel lehet ezt még.:)