Milyen volt a mai napom? (még mondjuk éhes vagyok)

Tegnap eléggé elszaladt velem a ló megettem kb 3000 kalóriát.(ünnepeltük)Bűntudatom is van, remélem nem híztam.

Nos a mai napom:

R: 1 alma, activia joghurtital (stevia-ananász) 225 kcal

E: 1 tükörtojás kevés olivaolajon, spenótfőzelék 325 kcal

U: 4 sárgabarack, győri jó reggel (-30% cukor) 320kcal

V: 13 dkg csirkemell pici olivaolajon, 1 paradicsom, 1 paprika, 1 lilahagyma, 2 ubi 1,5 doboz natur joghurt 390 kcal

Ma nem sportoltam 160cm/54 kg