Nagy hibát követtem el? Ma megettem 1400 kcal-t de így este felé megettem egy kisebb tányér barna rízst borsóval. Ez nagy baj?

Értelmetlen rizst enni mert nincs igazán vitamin benne, kevés ásványi anyag, semmi esszenciális anyag, csak kalória. Most persze minimális fehérje, hagyjuk..

Hiba, mert ehettél volna táplálóbb zöldségeket, ha eszel este gyümölcsöt akkor azt is, vagy húst. Ehelyett üres kalóriát, aminek semmi haszna. Ez szerintem nagy hiba, mert értelmetlen hiba.

Gyümölcsöt sem jó enni este, de a gyümölcsnek több értelme van mint a rizsnek. Tojás, hal, hús meg nem is lett volna hiba. De rizs :)

Mindegy, egs!

Nem tudhatjuk mi lenne ha elkezdenél rizst vacsorázni, valószínűleg nem az örök karcsú test legáltalánosabb receptje lenne, de nyilván nem hízol pár nap betegség alatt. De mondok jót: a gyógyulást sem segíti a rizs (ha fertőzésed van) zöldség elvileg jó hatással lenne.

Mi bajod? Gyógyulj meg hamar!