5 napja fogyózom és már elég a napi 700 kalória?
Figyelt kérdés
700 kalóriával már beérem naponta és nem vagyok éhes. Jó úton járok?2013. jún. 24. 18:25
1/14 anonim válasza:
Nagyon nem! Írj priviben és ha gondolod adhatok 1-2 tanácsot :)
2/14 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, meghalani akarsz, vagy később dupláját visszahízni? Mert akkor jó az út;)
3/14 A kérdező kommentje:
Nem tudom miről beszélsz előző.. Ma ettem: sovány túró, tojásrántotta 3 tojásból, 1 vöröshagyma, 2 tejeskávé, egy marék mandula, 1 paprika, egy kisebb adag főtt zabpehely, egy kis adag főtt hús (levesből), 1 deci bio multivitamin gyümölcslé. Plusz bevettem egy 1000 mg- os c vitamint. Ezekkel most mi a gond?? Szerintem tökéletes étkezés volt.
2013. jún. 24. 18:45
4/14 A kérdező kommentje:
és eddig a mai nap másfél liter vízfogyasztásnál tartok és még nyomok fél litert hogy meglegyen a 2.
2013. jún. 24. 18:47
5/14 anonim válasza:
válasza:Napi 1200 kcal bevitele a minimum, annyi kell a szervezetednek ha egész nap nem csinálsz semmit. Most még lehet, hogy a szervezeted kipótolja neked a maradékot de nem
a zsírból hanem az izmaidból. Magyarul sorvadsz. Egészséges fogyás csak normális étkezés és testmozgás következtében történik meg.
6/14 anonim 
válasza:
válasza:700 kalória? Az kb egy 8évesnek elég. Sajnálom, de ha így folytatod komoly metabolikus szindrómába fogsz ütközni és már 500 kalóriától is hízni fogsz. Egyél rendesen. Én meghalnék ha 3.500 alatt kellene ennem (ezzel is fogyok), 184/72/19 F. Ajánlom Dr.John McDouall étrendjét (ha tudsz angolul könnyen megtalálod), de ott nincs ilyen cécó, rendesen kell enni, igazi mennyiséget.
7/14 A kérdező kommentje:
Értem..kösz. Akkor megnézem még mi van a hűtőben.
2013. jún. 24. 19:08
8/14 A kérdező kommentje:
Megettem még 1 főtt krumplit, tönkölybúzás kétszersültet (5db) meg 3 medvesajtot. Felmentem 1291 kcal-ra.
2013. jún. 24. 19:29
9/14 anonim válasza:
válasza:Szerintem egyél még egy bigmac-et is
10/14 A kérdező kommentje:
Miért is?
2013. jún. 24. 21:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!