MILLI Jegeskávéital, napi 2-3 ital rontja a fogyókúrát vagy nem vészes?

Nézd meg a dobozán a kalória tartalmát, meg, hogy mennyi zsírt tartalmaz. Ne ilyen hülyeséggel akarj ennyi felesleges "energiát" bevinni.

Fogyókúra alatt semmi értelme (sőt kifejezetten helytelen) ilyeneket fogyasztani. Ha nagyon jegeskávé italt akarsz, főzz egy rendes kávét, önts bele sovány tejet, tegyél bele édesítőt és hűtsd le.

Egyébként pedig kávémennyiségben is elég sok, 3 doboz jegeskávé majdnem egy liter:-( 0,33-as egy doboz.

[link]

tessék, számok.

Ha megiszol 3 dobozzal az már 700 kcal körül van. Annyi mintha 2x ebédeltél volna. Vagy egy kiadós ebéd desszerttel.

Sok a cukor. Nagyon sok. Ha már kávé, akkor miért nem te főzöd?

Feleslegesen sok, helyette ehetnel sok jot is.

En mondjuk nem fogyokurazom, csak altalanossagban figyelek az etkezesem minosegere, de ebbol a 700 kcalbol egy fogyokuras ebed es vacsora kihozhato, amivel jol is laksz, jot ettel es mellette meg nyugodtan ehetsz aznap 3x. (Pl normal adag hus parolt vegyes zoldseggel, valamennyi korettel kijon 350 kcalbol.)

Ha fogyni akarsz, akkor ne pazarolj erre el ennyi kaloriat.

En hosszu kavet iszom kb 1dl tejjel, keves cukorral, ez kb 100 kcal lehet.

Inkabb ezt hutenem le a helyedben, vagy rovid, de eroskavet raznek fel tort jeggel, keves tejjel a helyedben, ha fogyoznek es jegeskavera vagynek.