ABC diétában zöldséggel/gyümölccsel túl lehet lépni a megengedett kalóriát, vagy pontosan be kell tartani, hogy sikeres legyen a diéta?

1. Ha diétát követsz, akkor pontosan kell tartani.

2. Általánosságban zöldségből bármennyit eszik az ember, nem lesz bajunk tőle. Gyümölcsökkel lehet mértéket tartani. Ez azt is jelenti, hogy a kitalált kalória keretet is át lehet lépni zöldségekkel, de akkor már nem az eredeti diétát követed.

Fogyni lehet, hogy a fenébe ne fogyna valaki, ha főleg zöldséget eszik. Amíg nem kíséri le egy fél kenyérrel és joghurtos öntettel! :)