Szerintetek így hatásos?
Figyelt kérdés
177 cm vagyok, és 65 kg. Szeretnék nyárra kicsit csinosodni. Utána néztem, és napi 2000 kcal körül kellene mozognom, hogy fogyjak. Kétnaponta tornázok, erősítek, kevesebbet eszek, és 6 óra után esetleg narancsot, vagy almát eszek. Szerintetek?
19/L
2013. febr. 14. 16:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:6 óra után inkább húst egyél, az alma narancs inkább reggel és kora délutáni szakaszra menjen.
2/3 Awful11 
válasza:
válasza:/ után nem evés egy hülyeség. Este is kell enni, de ilyenkor már csak fehérjét. A fogyáshoz a szálkásító diétát ajánlanám és mellé pedig heti 4-5 alkalommal aerob edzést.
3/3 A kérdező kommentje:
hát az van, hogy 2 hét alatt fogytam így 3 kg-ot :)folytatom tovább, és hátha... :)
2013. febr. 23. 21:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!