Ez nagyon soknak számít?
csak súlyt akarok tartani, nem fogyózok!!
ma ettem egy actívia joghurtot, max. 5dkg müzlivel, egy háztartási kekszet.
suliba 1 nagyon vékony szelet sokitortát tejszín habbal (kb. 1-2 kisebb fújás volt) 5 bd. apró sütit (tudom ez elég sok, de olyan finom volt)
egy pizzás fornettit.
2 abonettet, 1 szelet sajttal, sonkával meg egy almát.
azért ettem tortát, sütit, mert ma volt barátnőm szülinapja..
ja és ma még fogok 1,5 órát edzeni.
ez sok szerintetek? mármint a kaja?!
*csokitortát
*db
válasza:Nem a kaja a sok, hanem a minősége pocsék.
Semmi husi, zöldség, gyümölcs, csak szénhidrát, a legvacakabb formában. Erre figyelni kéne hosszú távon, mert visszahízol.
köszönöm :)
utolsó: nem ilyen szokott lenni az étrendem, ez a mai kivételes nap volt.
általában így étkezem:
R: 2 szelet tk kenyér sajttal, sonkával ubi, paradicsom, paprika.
T: egy alma
E: ami itthon van. általában rizs, csirkemell
V: sovány túró
néha.néha becsúszik 1-2 kocka étcsoki is :D
válasza:Hát akkor én is írok tartalmasabban.
Miért kérdezel rá olyan napi étkezésre, amiről tudod hogy rossz, és van egy titok: sosem eszel így csak ma O.o
A másik, és ez érdekesebb: az átlagos étkezésed sem jó. Elmegy, elmegy, én is ettem így, de aki jót akar magának az nem kísérletezik teljes őrlésű gabonákkal (kenyér) és túróval (tej).
I'm just sayin' :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!