Miért megy sokkal nehezebben a nagydolog diéta közben? Eszek elég rostot!
Másnál is így van? Én kimondottan könnyen járok vécére, soha nem volt szorulásom, de mióta diétázok nem is megy minden nap, és ha igen akkor is elég nehéz...
Eszek rostot sokat, teljes kiőrlésű tésztát és kenyeret, a reggelim is mindig zabpehely, gyakori a hús mellé a zöldségköret is. A folyadékfogyasztásom is rendben van.
Vagy ez így normális? Másnál is így van?
válasza:
válasza:Ne is mondd, heti egyszer, ha sikerül. :( És persze addigra szétrobbanok, nagyon szenvedek...
Pedig nem is diétázom durván, mindent eszem rendesen, csak mértékkel (=kevesebbet).
Nem tudom, mitől van, így sajnos azt sem tudom, mi segít.
válasza:1. folyt.
Egyébként nekem előtte elég botrányos volta nagyvécés dolgom, mert 4-5 naponta tudtam csak produkálni. Most már beállt minden napra.
Mindennap eszek olajos magvakat, de csak minimálisan, vagyis 20-25 grammot. Rendszeresen használok salátaolajakat, lenmag,olíva, tökmag, bio napraforgó olaj a zöldségsalátákra egy kanállal. És kókuszolajban főzök.
Lehet ezek is besegítenek (tudom anyagilag húzósabbak)
válasza: válasza:Valamennyit nekem is javult. Úgy látszik valahogy alkalmazkodik a szervezet.
Köszi a válaszokat, mentek a zöld kezek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!