Mennyi kalóriát tartalmazhat a mai napi fogyasztásom?
Figyelt kérdés
Reggeli: 1 joghurt
Ebéd: 1 kis szelet csirkemell(sütőben sült), sajttal a tetején + zöldséges rizs
Vacsora: 2 szelet extrudált kenyér(abonett), kevés(2 szelet) párizsival, salátával
+ 1 db túrórudi
Előre is köszi!
2012. okt. 22. 17:20
1/6 anonim 
válasza:
válasza:keveset, szerintem nagyjából 700 kcal lehet, az is az ebéd miatt... de reggelre miért csak egy joghurtot, estére meg túrórudit eszel?? meg kellene cserélni, mondjuk még úgy sem lenne tökéletes ez az étrend...
2/6 A kérdező kommentje:
Fogyózom, így minden nap hasonló adagokat eszek. A felcserélés jó tanács, köszi, és a választ is! :)
2012. okt. 22. 17:28
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Kéne tízóraira és uzsonnára is valami, ha nagyon kevés kalóriát akarsz is bevinni azért 1200 jó lenne mert 1000 alatt nagyon egészségtelen. Nem éhezel egész nap? Mióta eszel így?
5/6 A kérdező kommentje:
szeretnék januárig egy 10-est leadni, ezért csinálom ilyen "drasztikusan", természetesen mellé a napi mozgás is megvan. 3 hete csinálom, rosszul lét még csak egyszer jelentkezett az éhség miatt, amúgy jól bírom.
2012. okt. 22. 17:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!