fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Hogyan lehet csak napi 500...

Hogyan lehet csak napi 500 kalóriát bevinni?

Figyelt kérdés
75 kiló vagyok és túlsúlyos és most szeretnék 1 ilyet kipróbálni.Sokat eszek és valami pénztárca kímélő módszert szeretnék.Előre is köszi!
2012. okt. 13. 23:29
1 2 ❯
 1/13 anonim válasza:
75%
75 kg kiló vagy és túl sulyos az érdekes milyen magas vagy akkor 120 cm ??? na de ha fogyni akarsz akkor oda kell figyelned a szénhidrát bevitelre azt le kell csökkenteni nem szabad kenyeret zsömlét enni meg ilyen pék árus cuccokat !!! el kell mellette menni sportolni valamit pl futás bicigli kondi úszás
2012. okt. 13. 23:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:
bocsi azt kihagytam hogy 170 cm magas vagyok.Köszi a választ.
2012. okt. 13. 23:40
 3/13 anonim ***** válasza:
4%
A paleót javaslom, az eléggé energiaszegény, ha sokat eszel is, és nem kell számolgatni. Ha a számolgatást választod, az 500 kcal nagyon kevés... Egyébként a paleo csak látszatra drága, ha átállsz valami étrendre, onnantól már nem is lesz az.
2012. okt. 13. 23:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 A kérdező kommentje:
Köszi
2012. okt. 13. 23:43
 5/13 anonim ***** válasza:
100%

buta tervezet.

csak a szénhidrátot kell csökkenteni,és azt sem drasztikusan hirtelen megvonva,hanem fokozatosan.

a fehérjétől nem hízol,plusz a legfontosabb tápanyag.

milyen logika eredménye képen jutottál el oda,hogy azt is megvonnád?

2012. okt. 14. 01:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
Edd a felét annak, amit eddig. Ez pénztárcabarát, kalóriacsökkentő, és elvileg minden táplálékcsoportból juttatsz be a szervezetedbe (már ha eddig is rendesen étkeztél).
2012. okt. 14. 07:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:

Napi 500Kcal nagyon kevés.Nem elég a szervezeted müködéséhez!!!

Ìgy csak leépül az izomzatod,és a vízháztartás....

Fogyni fogsz az biztos de a szervezeted is tönkreteszed.Lehet épp a vesédet!!


500 kalóriába belefér napi 1 zsemle 3-4 alma 1 pohár tej....

Nagyon kevés.

2012. okt. 14. 08:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
47%

Ami lemaradt,170cm 75 kg.Kizárt dolog,hogy túlsúlyos vagy!!!

Kezdj el tornázni,futni biciklizni.Garantáltan csak test izom formálásra van szügséged!!!

2012. okt. 14. 08:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
Emberek...Szerintem a kérdező nő.
2012. okt. 14. 08:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:

Próbáld ki a KalóriaBázis oldalt!

Nekem sokat segített! Nem kell 500 kcal-t enni, az nagyon kevés. Egyszerűen használd azt, állítsd be mondjuk, hogy 1200 kcal, vagy a célt, hogy mikorra akarsz lefogyni, és akkor ő megmondja, az napi mennyit jelent. (De reális cél legyen!!!)

2012. okt. 14. 08:34
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!