Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mért hiszi azt mindenki, hogy...

Mért hiszi azt mindenki, hogy étkezési zavarom van?

Figyelt kérdés
Híztam 5 kg-ot, amit le is adtam. Viszont azóta folyamatosan számolom a kalóriákat, mindent mérek, és nem azért mert kövér vagyok, sőt én tisztában vagyok azzal, hogy vékony vagyok, napi 2000 kalóriát eszek, ami bőven nem a koplalás kategória. Viszont nem számolnám a kalóriákat, illetve ha nem fegyelmezném magam, simán képes lennék 62 kg-os nő létemre napi 4-5 ezer kalóriát megenni, ami nyilván nagyon komoly elhízáshoz vezetne. Tehát nekem szükségem arra, hogy fegyelmezzem magam. És sokak szerint ez nem normális, pl anyám is állandóan azt fújja, hogy beteg vagyok. Pedig nyilván nem, csak vigyázok az alakomra.

ápr. 20. 01:50
1 2
 11/13 anonim ***** válasza:
50%

#10

Mint már említettem a 2. válaszban, én minden ebéd után eszek édességet. Legyen az akár egy kocka magas kakaótartalmú étcsoki. Ma kürtőskalácsot ettem, de nem az egészet. Tegnap apa vett egyet, annak tegnap megettem az egyharmadát, ő a másikat, és a harmadik harmadot ettem ma meg. Normál méretű volt.


Én se vonom meg az édességet, viszont mértékkel eszem.

ápr. 20. 16:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/13 anonim ***** válasza:
Hát de én az édességben nem tudok mértéket tartani. Míg fogytam, kb úgy ettem édességet mint most te, sőt, én minden étkezést azzal zártam, de mértékkel. Viszont ezt a jó szokást nem tudtam megtartani. Tehát most hogy súlytartásra álltam át, az alapvető étrendem ugyan az mint fogyáskor, csak több édességgel. De erre figyelnem kell, mert ezt könnyű túltolni. Pl egy tortaszelet 400 Kcal. Véletlenül egyel többet eszel mint kéne, vagy megeszek még egy túrórudit is, máris túlléptem a súlytartó keretet. Ezért számolok még mindig. Egyébként ez azóta van hogy letettem a cigit. Úgy tűnik felvettem helyette másik rossz szokást.
ápr. 20. 16:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/13 anonim ***** válasza:

Mert buták, és nincsenek a te helyedben. Te te vagy, és te tudod mire van szükséged ahhoz, hogy pl ne szedd vissza azt amit lefogytál. Ha úgy érzed kell neked, csak csináld nyugodtan. Nem arról van szó, hogy koplalsz. NA az beteges lenne.

És meg egy dolog: szard le magasról ki mit ugat, semmi közük hozzá.

Én magam is figyelek arra hogy mit eszek, mennyit eszek, sőt, a kalóriabázist is használom. Nekem így jó és nem érdekel ki mit magyaráz, ez az én dolgom. Szépen lefogytam , elég komoly felesleget, az egészségem érdekében, és ezt meg is kívánom tartani. Ennyi. Pár éve még azért szólogatott be mindenki hogy milyen kövér vagyok, most meg ez...

Tudod egyeseknek semmi sem jó, nem tudsz és nem is kell másoknak megfelelni.

ápr. 20. 18:19
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!