Súlytartáshoz sok 1500 kalória?

Neked inkább hízni kéne, legalább 5 kilót.

Gondolj már bele, elkapsz valami hányós-hasmenős cuccot és lefogysz 36 kilóra???

Mész is a kórházba.

#1

Anyukám 149 centihez volt 42 kg. Teljesen tökéletes volt a súlya. Csak halála előtti fél évben a daganat felemésztette. De ez más lapra tartozik.

Egy hányós-hasmenéses vírustól ekkora tömegből senki nem fog 4-6 kg-t lefogyni. Vagy te ennyit fogsz, mikor ilyen beteg vagy?

Kérdező, tapasztald ki, mert ez másképp nem fog menni. A mozgásról se feledkezz meg!

#4

Na, én meg 159 centihez vagyok 46-47 kg. Az enyémre is azt mered mondani, hogy kevés?

"Egy vírus során sokaknak simán lemegy 3-4 kiló"

🤣🤦

Oké, én még sose fogytam ilyenkor.

Te lehet, hogy fogysz, meg lehet, hogy a haveri társaságod, de nem mindenki, és szerintem kevesen fogynak ilyenkor.

Hanyos hasmenos virustol 2-3 nap alatt is max fel kgot fogysz. 1 kg leadasahoz 6000-9000 kaloria mennyiseget kell elegetni. Szerinted ha hány, mondjuk 2 napot, az mennyinek számit? Amikor egy hét alatt nem zabál meg ennyit?

A kaloria szükségleted gondolom kiszámoltad, úgy jött ki az 1500. Napi 150-200 kcal elteres, amire a szervezet még reagálni tud, alkalmazkodni, szoval nem fogsz hizni akkor sem ha 1500 a szuksegleted, de napi 1550 kcalt eszel…..ugyanigy sajnos fogyni se fogsz, csak azert mert aznap veletlen tej nelkul ittad a kavét :)

Az 1500 elég a megtartáshoz. De ha vàltoztatnàl, akkor inkább hízz mint fogyj :) szerintem rád fér, csak 8 cmel vagyok magadabb, viszint 15 kgval több….és még így is vékonynak mondanak