Egy nagyon pici nő esetében mik az ideális számok?
27 éves, 145-cm-es, 54 kg-os nő vagyok. 40 kg-ra szeretnék visszafogyni, bár párom szerint ez nagyon kevés. Mikor megismerkedtünk, 40 kg voltam és sem ő, se senki más nem tartott soványnak. Normális volt a súlyom.
Mi az ideális súly ilyen magassághoz?
Illetve mennyi idő alatt reális leadni ezt, és mennyi kalóriával kell számolni /nap?
Mennyi vizet kellene innom egy nap?
Én nem pontoztam le senkit, köszönöm mindenkinek a választ!
9-es válaszoló: Megfogadom a tanácsodat és ezt fogom tenni!
5-ös válaszoló: a 2 liter nem sok? Szégyen vagy nem, soha nem voltam egy nagy víz-ivó, de cukros üditőkből (amikhez hozzá vagyok szokva) se tudok meginni napi 2 litert! 1 hete elkezdtem több vizet inni, de 1 liternél többet nem vagyok képes, különben az egész napom a vízivásból és a pisilésből állna ki.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
#11
Kérdező, kérlek olvasd el az alábbi cikket:
Nem, egyáltalán nem sok a 2 liter, hiszen a szervezeted jó nagy része vízből áll. A cukros italokat pedig felejtsd el teljesen, mivel az vizet von a szervezettől.
Szerintem nem tart sokból óránként meginni 2 decit. 8 órás munkád során így meglesz a másfél liter, a maradék felet pedig elosztod reggelre és estére.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
4 liter? :O
Ezt csak úgy tudom elképzelni, hogy 0-24-ben a kezemben az üveg víz és az egyik percben iszok, a másikban pisilek. Még alvás közben is. Lehetetlen. 1 liter víz is megterhelő, 2 liter nagy undorral de talán elfogy, 4 liter az konkrétan a lehetetlen kategória.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Kérdező, most mondjam azt a közhelyet, hogy minden fejben dől el? Ezért írtam, hogy fokozatosan szoktasd magad hozzá a nagyobb mennyiséghez, a cukros vackokat pedig felejtsd el végleg.
Nincs lehetetlen, csak tehetetlen.
Én 159 centi vagyok, napi minimum 2 liter vizet iszom meg ilyenkor, nyáron, ha nagyon meleg van, akkor 2,5-3 litert is simán megiszok.
És mi van, akkor ha pisilni jársz? Ha tudod, hogy mész valahova, akkor nem iszol annyit. Munkahelyeden talán nem engedik, hogy kimenj pisilni? Otthon nincs rá lehetőséged, hogy pisilj?
A víz az életedet szolgálja. Majd, ha agyban felnősz és megváltozik a gondolkodásod, nem fogsz a nagyobb mennyiségű vízre undorként tekinteni, akkor képes leszel meginni 2 litert is egy nap.
Egyébként a fiatalság egyik forrása a sok folyadék bevitele. Ha nem akarsz idő előtt vízhiányos, ráncos lenni, akkor fogj hozzá többet inni.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
#19
Kérdező, a kezedben van a döntési lehetőség: vagy ezen a munkahelyeden maradsz és rámegy a későbbiekben az egészséged, vagy keresel egy másik munkahelyet, ahol nem néznek rossz szemmel egy olyan alapvető szükséglet miatt, hogy kijársz pisilni.
Ilyen egyszerű.
Tudom, hogy vannak olyan munkahelyek, ahol ezt rossz szemmel nézik, ne legyél ennyire nagyképű és beképzelt. De az ilyen helyeken dolgozók nem arról híresek, hogy egészségesek lennének. Erről csak ennyit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!