Hogyhogy ennyi evés mellett nem hízok meg és vékony vagyok?

"ez több mint 2500 kalória szerintem"

Ez hogy jön ki? Mekkorák nálatok a tányérok? Mekkora nálatok egy adag sült krumpli? Egy komplett doboz vajt kensz azokba a kiflikbe? Abból a 2500 kalóriából vonj le pár százat.

Ha nem méred, nem grammolod az elfogyaszott élelmiszereket, és nem számolod a kalóriákat, akkor honnan tudod, hogy a számok alapján minden nap ennyit eszel? Nem szemre/érzésre kell ugyannyit enni, hanem a számok szintjén, a kalóriák szintjén ahhoz, hogy hízz, méghozzá tartósan.

Kívülről nem magoltam be mi hány kalória, szóval nem tudom ez mennyi , adagok, pontos mennyiségek nélkül megközelítőleg sem lehet kiszámolni. De vagy kalóriában ez nem olyan sok mint te gondolod, vagy a te anyagcseréd gyorsabb az átlagnál, ezért nem hízol ennyitől.

Nem tudom. Én egy ideje már igyekszem 2400kcal alatt maradni, inkább 2200 körül. Ezzel 1 év sulytartás után még stabilan lement 3kg 3 hónap alatt, így 175cm hez 64kg vagyok. És ez az a mennyiség amivel még jól érzem magam és nem élem meg koplalásnak a dolgot. És már így is nagyon oda kell figyeljek arra mit eszem.

Nem tudom hogy csinálod, hogy ilyen sovány tudsz lenni. Igaz nekem ez sosem volt célom, elégedett vagyok a súlyommal és azzal is amit a tükör mutat. Hosszú utat tettem meg érte, mert voltam extrém elhízott is.

Szóval vagy nem olyan sok a kaja kalóriában mint gondolod, vagy az anyagcseréd gyorsabb, és ezért nem hízol.