fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 1200 (max1500) kcal mégsem...

1200 (max1500) kcal mégsem fogyok?

Figyelt kérdés

Négy és fel hete tartom az 1200 kcal-t az első két hétben fogytam 2,5 kilót aztán visszajött fel és megállt azóta egy dekat se.


Pajzsmirigy problémám van de szedek gyógyszert.


Napi 1 óra séta heti 3 pilatesz.


160 cm, 54 kg N


Még két kilót szeretnék fogyni hogy érhetném el?



#1200 kcal #Utolsó pár kiló #Mennyi idő még
2023. márc. 14. 08:11
1 2 ❯
 1/19 anonim ***** válasza:
84%
Teljesen normális a BMI-d. Miért fogynál még 2 kilót, ha nem testképzavarból? Szerinted milyen látszata lenne 2 kilónak? Ezeket a 2-3 kilós fogyózásokat amúgy sem értem laikusok részéről. Ennyit egy átlagos, egészséges ember testsúlya is ingadozik egyetlen nap alatt (pl. víz, széklet, salak, glikogén, elektrolit, só, stb.) kalóriabeviteltől függetlenül. Ha még mindig nem vagy megelégedve magaddal, és nem pszichés eredetű a probléma, akkor jobban járnál valami erősítő sporttevékenységgel, ami fejlesztené az izomzatodat, a formádat.
2023. márc. 14. 08:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 anonim ***** válasza:
79%

Reggel elmész wcre sz.ni egy jó kiadósat, és megvan oldva a 2 kg.

Nem is látszik 2 kg, nem értem az ilyet.

2023. márc. 14. 08:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/19 A kérdező kommentje:
50-52 között szoktam lenni szerintem az ideális most meghíztam a tel alatt 56-ra. Az azért 6kilo látszik. 52 lőttem be.
2023. márc. 14. 08:58
 4/19 A kérdező kommentje:
Első ha az emberek figyelnének a testsúlyukra két három kiló plusznál már akkor nem 15-30kg-nal kapnának észbe.
2023. márc. 14. 10:50
 5/19 anonim ***** válasza:
29%

Nem jól számolsz. Te kisnövésű vagy, napi kereted 1300 kcal. 1200 kalória bevitelnél 20 dkg-ot fogysz csak hetente. 1000 kcal-ra is ha leviszed heti 50 dkg-ot tudsz fogyni. És a kalóriaszámolás is csak becslés, lehet hogy többet számolsz a valós mennyiségnél.

Ha nem fogysz az annyit jelent hogy nem vagy deficitben.

2023. márc. 14. 10:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/19 anonim ***** válasza:
0%
Előző jól mondja te alacsony vagy ezért 1400-1500 az alap beviteled, és le kellene vinned 1000re hogy havi 2 kilót le tudj adni. Sokat eszel nem vagy deficitbe, ha abban lennél már fogynál. De heti fél kilo az egeszseges
2023. márc. 14. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 anonim ***** válasza:
61%

"ha az emberek figyelnének a testsúlyukra két három kiló plusznál már akkor nem 15-30kg-nal kapnának észbe"

Aki görcsösen méregeti magát minden nap (ne adja isten napi többször), és 2-3 kiló különbségnél már szorong, az szimplán pszichés problémával küzd. 4-5 kiló már az a különbözet, ahol valóban célszerű észbekapni.

2023. márc. 14. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/19 anonim válasza:

En az egeszsegugyi reszre refrektalnek. Oke, hogy gyogyszert szedsz ra, de milyenek az ertekeid?

Illetve mivel sokszor parban jar a pajzsmirigy-alulmukodes es az ir: terheleses cukrot es inzulint neztek mar nalad?

2023. márc. 14. 12:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/19 anonim ***** válasza:
45%
A pajzsmirigy ge.ci dolog. Folyamatos gyulladásban van az ember szervezete. Folytasd 1300zal, de csökkentsd le a laktózt és a glutént, ezek mind táplálják a gyulladást.
2023. márc. 14. 12:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 anonim ***** válasza:
1000-re nem viheti le akkor se ha alacsony. 1200 a minimum.
2023. márc. 14. 13:10
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!