fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ezek alapján ehetek még ma?

Ezek alapján ehetek még ma?

Figyelt kérdés
Ezeket ettem: 1 db madártejes süti, 5 db kicsi sajtos roló, 1 db csokis mignon, 1 zacskó cheetos chips, 2 kis szelet tk kenyér
2023. jan. 30. 12:51
❮ 1 2 3 ❯
 11/25 A kérdező kommentje:
Nem vagyok troll, ez az első ilyen kérdésem. Eddig sikerült tartanom a keretet, de vahalogy ma elgyengültem, ennyi.
2023. jan. 30. 13:35
 12/25 anonim ***** válasza:
100%
Hány éves vagy? Súlyod, nemed, magasságod?
2023. jan. 30. 13:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/25 A kérdező kommentje:
17F, 177 cm, 68 kg
2023. jan. 30. 13:38
 14/25 anonim ***** válasza:
100%

Ez az "elgyengülés" akkor szokott jelentkezni, amikor az egyén túl drasztikusra szabja a kalóriakeretét feleslegesen. Egy 500-600 kalóriás deficit bőven elegendő, nem kell túltolni a kalóriamínuszt, nem kell koplalni, nem kell sanyargati magad, mert kontraproduktív.

Az elgyengülésed másik oka az lehet, hogy a diétád annyiból áll, hogy natúr csirkemell, jégsaláta, rizs, zab. Ha hiányoznak az ízek, a fűszerek, hiányzik a változatosság és az élvezeti faktor a táplálkozásodból, akkor nem csoda, hogy egyetlen délelőtt alatt összezabáloda világ összes szemetét.

2023. jan. 30. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/25 anonim ***** válasza:
100%
Te ilyen adatokkal hova diétázól 1200 kalóriával? Elmebajos vagy?
2023. jan. 30. 13:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/25 anonim ***** válasza:
100%
Tehát 177 centi vagy, és 68 kiló? Tökéletes, ennél tökéletesebb nem is lehetne. Akkor pontosan hova diétázól 1200 kalóriával? Ma már nem csak a lányok testképzavarosak, fiúk is anorexiás csontvázra akarják koplaltatni magukat? Ma már fiúk körében sem divat izmosnak és egészségesnek lenni?
2023. jan. 30. 13:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/25 A kérdező kommentje:
A hasamon van csak felesleg. A karjaim és a lábaim vékonynak mondhatók de a hasam valamiért nem tetszik, na.
2023. jan. 30. 13:58
 18/25 anonim ***** válasza:
100%
Akkor menj gymbe, azért nem tetszik, mert nincs rajta semmi izom. Ilyen nincs, hogy lefogyok csak a hasamról, ennyi eszed azért igazán lehetne. Rajtad nincs semmi felesleg, csak szimplán nincs izmod.
2023. jan. 30. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/25 anonim ***** válasza:
100%
Hiába koplaltatod magad, nem fogsz magadnak jobban tetszeni a tükörben, mert ez nálad pszichés. Extrém kalóriadeficit helyett inkább kezdj el normálisan táplálkozni, és edzeni, az izmosodás majd segít.
2023. jan. 30. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/25 A kérdező kommentje:
De nem merek bemenni edzőterembe. Oda a pávák járnak.
2023. jan. 30. 14:08
❮ 1 2 3 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!