Szőlő befőttben hány kaloria van?

Mindenféle befőtt hizlal amit cukorral tesznek el. A szőlő amúgy is elég sok cukrot tartalmaz, tehát mértékkel.

Egyél mindenféle gyümölcsöt, de egyszerre ne sokat, nézd a kalóriaértéket. A szilváé is magas.

Volt egy nyaram, sok megpróbáltatás, tragédia. Akkoriban nem tudtam mást enni, mint görögdinnyét. Totál átmosta az emésztőrendszeremet, rostos, a magokat is megettem. Nem volt tudatos, de egy természetgyógyász erősített meg, hogy a magok is segítettek a nagytakarításban. Amit tudni kell, a görögdinnye ugye 90% vizet tartalmaz ( sokféle fontos vitamint, ásványi anyagot), a magja pedig vízhajtót!

A természet mindent szépen elrendez, mindennek megvan a helye és oka.

Csinálj egy jó görögdinnye kúrát. Kenyér semmi, mellette zöldségek.

Én kb 10 kg-ot adtam le, mire észrevettem. Nem olcsó ma már, de megéri.

.

Külön külön is elfelejtheted. Szőlő is marha sok cukrot tartalmaz, a befőtt meg még többet.

Megeszel egy szem szőlőt azt annyi, befőttből egy nagy szippantás és kicsit az újaiddal belenyalsz és ennyi...

10 szem szőlő mindössze 124 kalória, és csupán 27g szénhidrátot (26.7g) cukrot tartalmaz.

Ennyi bőven belefér, napi 200-300g szénhidrát mehet nyugodtan.

400-500g felett már kezd problémás lenni.

Nem kell beszűkült látásmódra mindent elvonni magadtól, csak megtalálni az aranyközéputat...

Egyél nyugodtan mértékkel.