Strepsils cukor mentes szopogagtó tablettában mannyi kalória van?

Gondolom ra van irva..

A mézes tablettákban 10. Ennél csak kevesebb lehet a te cukormentesedben, viszont hacsak nem 40-50 db-ot akarsz naponta elfogyasztani, akkor bele se kéne számolnod a napi bevitelbe.

Elsőnek igaza van. Kérj professzionális segítséget, ha ennyire rákattantál a kalóriaszámolásra. Az tény, hogy a fogyás alapja a kalóriadeficit, és ennek tartására nagyon jó módszer a kalóriaszámolás, de nem mindenkinek való ez a módszer, mert pszichológiai problémákat okozhat, mint ahogy láthatólag nálad is okozott. A pontos számolásnál is csak egy körülbelüli becslés, hogy mennyi kalóriát fogyasztasz, mert pl. a csomagolt élelmiszerekre ráírt kalóriamennyiség is csak egy becslés, ezért felesleges 10-20 kalóriákon stresszelni. Úgyis a gyakorlat dönti el, hogy sikeres vagy-e, ha fogysz, akkor deficitben vagy, ha nem fogysz, akkor nem vagy deficitben, és utóbbi esetben nem ez a 10-20 kalóriás változtatás fogja meghozni az eredményt.

Pszichológus látott már?