Milyen sorrendben érdemes megemlítenni?

#4 miért?

Oké hülyén fogalmaztam az időeltolódással kicsit, de ezért írtad?

Neem jövök rá 😂

Gyanítom, azért írra, mert baromságot írtál. Az ingadozó inzulinszint pont, hogy akkor lép fel, ha betolja az alma-saláta-szendvics gyorsszénhidrát triót, egy óra múlva meg ehen akar halni tőle.

Kérdező, ez így sz.r, de főleg kevés.

Miből gondolod hogy 1db almából meg egy szendvicsből kellene álljon a dietád??

6. Oké igazad van az se jó ha hirtelen jól lakik aztán utána meg éhes lesz, bár én ha egyszer jól lakom már nem is bírok enni aznap többet.

Azért nem teljesen igaz, mert ha csak egyszer eszel, igaz folmegy az inzulinszint, viszont ha egész nap falatozgatsz, akkor folyton ingadozik és az sem jó fogyás szempontjából

Persze itt teljes mértékben az a lényeg, mit eszik meg az illető. Olyat is lehet enni, ami kiadós, tele van tápanyaggal, de ugyanakkor nem megy túlságosan fel tőle az inzulinszint.