Napi 900kcal koplalásnak számít?

Volt időszak, hogy ennyit ettem hónapokig, de számomra nem volt kevés 175/55 lány

Sajnos most elengedtem magam édességekkel, jöttek a problémák is. Szerintem egyénfüggő, illetve az életmód sem mindegy.

igen. 52 kilós 153 centis lányként minimum 1280 kcalt kell megennem hogy működjön a szervezetem, kimérte az orvosom. szóval ez az, ami kell az agyhoz, szívhez stb. ennél emg nem hiszem hogy kisebb vagy

nekem is volt időszak, amikor idióta voltam és ennyit ettem. 2 hónap után végtaggörcseim voltak, majd egy szívroham és akkor szépen elmagyarázátk, hogy hogy is kell ezt csinálni. azóta -27kg

deficitbn kell lenni, de a BMR (alap alapanyagcsere) meg kell enni úgy is