fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Nagy baj ha estére tejbegrízt...

Nagy baj ha estére tejbegrízt eszek?

Figyelt kérdés

300 kcal

3 dl adez mandulatej

3 ek búzadara

fél csomag vaníliás cukor

1 ek nesquik kakaó


2021. nov. 1. 16:48
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%
Nem probléma, függ attól hogy a mai nap miket fogyasztottál
2021. nov. 1. 17:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
100%
Nincs vele nagy baj. Mondjuk én nesquik kakaópor helyett cukrozatlan kakaóport tennék bele és édesítőszert. De ez egyéni preferencia. Mindenesetre, ha a kalóriabeviteledbe belefér, nyugodtan eheted.
2021. nov. 1. 17:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
100%
Semmi gond nincs vele. Jó étvágyat!
2021. nov. 1. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
100%
A mandula tejet kicsrèlném sárga mizo tejre és a cukros kakaót is hollandra de amúgy nem baj ha belefér a napiba
2021. nov. 1. 17:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
100%

szerintem ez rendben van, kiegyensúlyozott étrendbe beilleszthető

napi 30 gramm alatt érdemes a cukrot tartani összességében. meg a búzadara nem tökéletes felszívódású, de annyi baj legyen

2021. nov. 1. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
100%

Szerintem a vaniliás cukor nem kéne mivel már a kakóporban is van cukor.


De egyébként ha belefér a keretedbe akkor nyugodtan.

2021. nov. 1. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim válasza:
100%
Miért lenne baj? Jó étvágyat! :)
2021. nov. 1. 18:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:

Attól függ: ha mondjuk egy héten többször is ennél ilyet én natúr kakaóporral és eritrittel/glicinnel/esetleg mézzel édesíteném és inkább edzés előtt enném ha lehet.

Természetesen semmi bajod nem lesz tőle, főleg ha még bele is fér a napi keretbe.

Csak egy tipp ék ajánlom, hogy próbáld ki szafi tejbegríz állagú kókuszos kásáját. Szerintem még finomabb is, mint a sima tejbegríz, és diétabarátabb. Illetve a finom ízesítésű fehérje porok is nagyon fel tudják dobni a tejbegríz, és így még fehérje is lesz benne. Vaníliás, csokis, mindegyik jól passzol hozzá.

Váljék egészségedre bármelyik opciót is választod!

2021. nov. 1. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim válasza:
Bocs, nem figyeltem a kategóriát, de akkor sem hiszem hogy olyan nagy bűnt követtél volna el. :)
2021. nov. 1. 18:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim válasza:
Ezek az alapanyagok gyorsan dobják fel a vércukorszintet, de ha egészségesen szeretnéd akkor zabkorpából is és teljes kiőrlésű búzadarából is elkészítheted, vaníliacukor helyett vaníliaaroma, és cukros kakaó helyett cukrozatlan, plusz valamilyen édesítőszer.
2021. nov. 1. 19:14
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!