Megálltam 72 kilónál?

1200 az nagyon kevés. Mozogsz is mellete? Mert ekkora testsúly és ilyen kalória bevitel testmozgás mellett nem normális. Illetve mikor kezdted a diétát?

a makrók, amiket leírtál, majdnem 1100-ra jönnek ki, de egyébként nem valószínű, hogy megálltál, csak megtorpantál. csináld tovább (bár az 1100 kalória elég szigorú, hacsak nem vagy nagyon nagyon alacsony), és ha 3-4 hét múlva sincs változás, akkor lehet újratervezni.

Ahhoz, hogy élj sem elég 1200 kcal. :D

#3 Auschwitz-i emberek eközben: Am I joke to you?