Fogytam, de rosszabb lett az alakom?

"nagyobb combom volt"

"Sajnos nem combról fogytam"

Fuss neki még egyszer ennek a kérdésnek!

Nem egyszerre megy le sajna a zsír mindenhonnan. Az, hogy honnan megy le először, és honnan utoljára, egyénenként változik, genetika függő.

Nekem volt, hogy felülre elég volt a 40-es felső, de a fenekem miatt, ahonnan utoljára megy le nekem a zsír, még kellett egy 44-es gatya. Gondolhatod, hogy nem örültem... Most már kezd a helyzet normalizálódni, alulra is jó a 40-42-es méret.

Két ehetőséged van:

1. Visszahízol 65 kg-ra, remélve, hogy oda rakódik, ahova szeretnéd (nem biztos).

2. Türelmesen folytatod, míg a csípődről is lemegy minden.

Amúgy neked nincs súlyfelesleged, csak minimális legfeljebb, ilyenkor már az edzés nagyon fontos! Egy jól összeállított edzéstervvel sokat tudsz formásodni.

Edzeni kéne, mert pusztán fogyás nem formásít. Lehet hogy kilóra több leszel, de formásabb

[link]

[link]

[link]