Miért van az, hogy hízok, amikor betartok egy elég szigorú diétát???

Ha problémáid vannak a wc-re járással, én inkább plusz rostot javasolnék. Nekem is voltak gondjaim vele, egy rost + enzim kombó rendszeres szedése viszont megoldotta ezt a dolgot. Meg persze az, hogy mellé bőven ittam folyadékot, de az előtte is megvolt. A hashajtók csak tünetkezelésre jók,hosszabb távon nagyobb a kár, amit okoznak, mint a haszon.

A kilókkal kapcsolatban pedig nyugodj meg, ez nem így működik. Egy hét édeskevés ahhoz, hogy elinduljon a valódi zsírbontás. Így ha alapból nem voltál felvizesedve, akkor nem lesz igazán látható változás. Vagy ha fel voltál, csak most is fel vagy. Érdemes türelemmel lenni, a fogyókúra nem sprint, hanem maraton.

A mozgásigény hiánya is okozhat székrekedést.

A kutyám is csak azután kakil, miután kirohangálta magát.

Mi köze a mozgásnak ahhoz, hogy hova tudsz menni? Otthon is lehet tornázni, edzeni.

Jó lenne, ha az emberek felfognák, hogy nem csak a konditeremben lehet mozogni és nem kellenek gépek a fogyáshoz. Ugrálókötéllel, néhány súlyzóval és gumilabdábal is lehet tök jó gyakorlatokat végezni.