Napi megközelítőleg 100 guggolás és hasprés, illetve nem mértéktelen étkezés hatására lehetséges a következő hetekben, hónapokban körülbelül 5-10 kilós fogyás?

Köszönöm a válaszokat, igyekszem megfogadni őket! Azt nem írtam le, de volt mikor 1-2 hétig csak egyszer ettem egy nap (ebédet) és mellé ugyanezt a guggolásos, haspréses/felüléses dolgot csináltam. Akkor lementem olyan 89 kilóra, de őszintén szólva ezt a napi egyszeri étkezés dolgot csak erre a kis időre bírtam ki. Felülést csináltam régebben, de mostanság szoktam át a hasprésre, azt jobban megérzem a hasamon valamiért és úgy 50-50, kis szünettel közte, többet nem is tudok nagyon csinálni. Mindig este csinálom ezeket lefekvés előtt pár órával, ekkor érek rá, ezért is ez a 100-120 db mindegyikből a maximum nálam, többet nem bírok, kifulladok, de hát idővel biztos nő a teljesítőképességem gondolom én.