Ha ti leveles tésztába tekert virslit csináltok egy dbt hány kcalnak számítotok?

Miért ne ehetne, ha a napi kcal-adagjába belefér????

Számold külön a sült virslit és a sült hájas tésztát , akkor nem sokat fogsz tévedni

Abszolute belefer ha a napi kcal keretebe bekalkulalja, sot ha teljes kirolesu tesztabol csinalja, magvakkal megszorva, magas hustartalmu minosegi virslivel nagyon is szuper reggeli!

A sok idiota fogyokurazo, ehseg sztrajkolo, onsanyargato azt se tudja a szenhidrat hianytol az agyukba mit csinaljanak mar...borzaszto! Menjetek dietetikushoz, mert tragedia ami ebben a kategoriaban folyik!

A dieta az nem salatat es zoldseget jelent.

"Aki eljutott odáig, hogy a kalóriákat számolgatja, az miért eszik leveles tésztát???"

ÉPPEN AZÉRT, mert kalóriákat számol.

A kalóriaszámolásnak ugyanis AZ a lényege, hogy BÁRMIT lehet enni, amíg nem léped túl a napi keretedet! Ehetsz levelestésztát, csülökpörköltet, sült libát, bármit, csak nem mindegy, miböl mennyit.

Kérdezö: Ha te készíted, akkor aránylag egyszerü a dolog:

a felhasználandó leveles tésztát leméred (vagy a csomagolásról veszed a súlyt), beletekered a virsliket (megint tudod, hány darab), a tészta és a virslik összes kalóriáját (és a makrókat) összeadod és elosztod a kész virslik számával, így megkapod a szükséges értékeket.