Plusz kalória ledolgozható?
Figyelt kérdés
Olykor-olykor előfordul, hogy többet eszem a kelleténél, ami már túllépi a kalóriakeretem. Mint pl. most is. Kb 800 kalóriával vihettem be többet, tiramisuból. Valóban igaz az, hogy sporttal ez a fölös kalória "eltüntethető"? Vagy ilyenkor már mindenképp ragad le belőle, hiába égettem el pl. biciklizéssel azt a mennyiségű kalóriát?2020. aug. 17. 14:28
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha a 800 kalória "leragad" az is csak 10 g zsír formájában tenné max.
Viszont igen sporttal ez elégethető.
Gyaloglással kb 150 kalória per fél óra (persze ez sok mindentől függ)
3/6 anonim válasza:
válasza:800at sehogy nem fogsz elégetni, de egyszer nem a világ vége.
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! :)
#3: 800 kalória elégetése nálam nem próbléma, 2 óra intenzív tekeréssel több is lemegy.
2020. aug. 17. 16:33
5/6 A kérdező kommentje:
probléma*
2020. aug. 17. 16:34
6/6 anonim válasza:
válasza:A kalóriát persze el tudod használni (sőt többet is kell enni eleve, ha többet mozogsz), és valamennyire cukor a hormonrendszerre gyakorolt káros hatását is ellensúlyozza a mozgás. Szóval hajrá :-)
Azért írják sokszor, hogy nem, mert sokan úgy veszik, hogy tíz perc sétával "ledolgoztak" egy egész pizzát plusz három szelet tortát. Másrészt a kalóriaszámláló appok is sokszor túlbecsülik a mozgással elhasznált kalóriákat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!