Eddig 6 napig 600 kalóriát ettem, ami deficitbe van. Ma 1400-at. Így ez a nap most tönkretette az egész heti fogyókúrát?
Figyelt kérdés
2020. aug. 16. 22:08
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Napi szinten letolsz 10 km ?
Valami itt nem karcsú ?
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Az 1400-s napon ettél normálisan. Nem tettél tönkre semmi, hanem csak az a nap volt jó. A többi durva koplalás, főleg a 10 km mellett.
13/15 anonim válasza:
válasza:10: Igen, egyéni. Tényleg valakinek 1500, valakinek 1800, valakinek 2300, stb.
De 600 mindenkinek éhezés! Elég durván!
14/15 Andizsuzsi válasza:
válasza:"Elkell menni orvoshoz, beméretni, és tiszta lesz a kép"
Te miért nem követed a saját tanácsodat? nincs az az orvos, hacsak nem extrém kövér vagy, aki 800 kalóriát javasol, de azt is csak szigorú orvosi felügyelet mellett.
Ne trollkodjátok már szét a kategóriát! Megnézném, hogy kérdező napi 600 kalóriával hogy sétál napi 2,5 - 3 órát.
15/15 anonim válasza:
válasza:Ilyen aktivitás mellett mehet az 1400-1500 kcal fogyásra alapból
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!