Tucsok10 kérdése:
Orvoslexikon.hu szerint nekem, a 158/57fogyáshoz 1426 kalóriát ír közepes mozgással, amúgy 1926. Megbízható ez?
Figyelt kérdés
2020. júl. 26. 13:39
2/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a kimerítő választ
Olyanok írjanak, akik használták is. Köszönöm
2020. júl. 26. 13:58
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Lehet. Mit értesz közepes mozgáson, otthon vagy, vagy eljársz dolgozni, milyen jellegű munka?
4/8 A kérdező kommentje:
Mindennap 20 perc torna. Munkám takarítónő.
2020. júl. 26. 17:11
5/8 anonim válasza:
válasza:Az már inkább könnyű fizikai munka, főleg, ha teljes munkaidőben csinálod. Inkább az 1600kcal lehet reális, ha ezzel 2-3 hónap alatt nem tudsz heti 0,5kg-ot fogyni, akkor menj lejjebb 1400kcal-ra.
6/8 A kérdező kommentje:
Most úgy állítottam be ahogy ő beállította. 1426 kalória. 191 g szénhidrát. És szted a napi 20 perc torna elég?
2020. júl. 26. 17:30
7/8 anonim válasza:
válasza:Persze, hogy elég, ha egész nap mozogsz.
8/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen. Már nincs messze a cél. 55 kg szeretnék lenni.
2020. júl. 26. 17:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!