Az baj ha csak 900-1000 kalóriát tudok bevinni ?

Mit nem adnék érte, ha nem tudnék többet enni... -_-

Na, de viccet félretéve, ez durván kevés, de, baj, beteg vagy, kérj segítséget.

Ez anorexiára jellemzö - alig visznek be kalóriát, viszont kényszeresen sportolnak.

És az anorexiások közül sok ekzdetben túlsúlyos - szóval attól, hogy valakin van 10 kg plusz, még lehet az. Másrészt éppen rájuk jellemzö sokszor, hogy a fölösleges súly csak a fejükben van, a valóságban eleve nincs súlytöbblet rajtuk.

Kérdezö. írd le, milyen magas vagy és hány kiló, abból sok minden kiderül.

Viszont ilyen alacssony kalóriabevitellel tönkreteszed magad, még sport nélkül os.

Kérj orvosi segítséget, mielött nem lehet visszafordítani a problémát.

Vannak király shake receptek, én youtubeon láttam, ha kell linkelem.

Azok is tartalmaznak kalóriát, van ami rengeteget. Ha több kcalt szeretnél bevinni ez szuper. Bár én is keveslem ezt. Nem lehet maximálisan pontosan számolni ezeket.