Normális, hogy egy hónapja diétázok, edzek, és semmi eredmény? Mit ronthatok el?

Annyira frusztrál és dühít a dolog, mert óriási önmegtartóztatásra van szükségem ahhoz, hogy ne egyek mindennap csokit és péksütit, ahogy mindig is tettem. A sportot is mindig is gyűlöltem. De elhatároztam, hogy nyárra formába jövök, leadom a 4-5 kiló feleslegemet és elsősorban feszesedek. 1400 kalóriát eszem egy nap, nézem a makrókat, nem maximálisan tisztán eszek, de magamhoz képest már nagyon jól. Heti 5x45 percet edzek (saját testsúlyos otthoni edzés). Utálom hogy nem tolhatok be esti nasinak egy tábla csokit, vagy egy nagy csomag fornettit reggelire. Még ha lenne látszatja, azt mondom oké megéri, de így nagyon kezdek elkeseredni. A sport miatt szintén. Mint írtam, mindig is utáltam mozogni, erre erőt veszek magamon, szenvedek, izzadok, csinálom egy hónapja, de semmi eredménye. Szerintetek mit csinálok rosszul? Érdekes egyébként, hogy a mérleg kevesebbet mutat 3 kilóval, de kinézetre nem látszik legkevésbé sem, ugyanolyan ronda skinny fat vagyok. Hatalmas, hájas, püffedt has, vaskos, rezgős combok és fenék, úszógumis csípő. Valaki segítsen kérem mert feladom :(