Ha éjszakas vagyok akkor több kalóriát vihettek be?

Nem, semmivel nem égetsz több kalóriát, ha éjszaka dolgozol.

nem

Nem sőt, ha hízékony vagy, az éjszakás műszak még plusz kilókat is eredményezni fog.

Nem

Nem. Hogyan jutottál erre a következtetésre?

Mert miért is???

kik?

Éjszaka (vagyis amikor alszunk) sok regeneráló folyamat megy végbe a testben, ami elengedhetetlen a fogyáshoz pl. Ha keveset alszol és sokat eszel szerinted nem lesz negatív hatása a testedre? De.

Ha közben állsz, mászkálsz akkor igen. Ha csak ülsz egész ejszaka, akkor max egy 100 kcallal dobja meg a kereted, de a mászkalás is csak 200- 300-zal. Viszont a keves alvástól sokkal éhesebb leszel (a szervezeted pótolni akarja a hianyzó energiát, kár hogy azt ugye kajával nem lehet), meg nem hallottad még, hogy alvás közben fogyunk leginkább? :)