Mit gondoltak erről? Egyik nap több, másik nap kevesebb étel.

Persze, hogy lehet. Az aktivitásod sem egyforma minden nap.

Olvastam róla, hogy így még jobban is lehet fogyni. Talán ekkora különbség ne legyen a napok között. Mondjuk, ha 1600 kalóriával fogysz, akkor egyik nap 1400, másik nap 1800. Ahhoz is igazítsd, hogy mennyit mozogsz aznap.

Igaz nem ezekkel a kalória értékekkel de ezzel a módszerrel fogyok, január elsején 65 kilóról indultam, most tartok 59nél.

Összeségében nem! Egyik nap 500 környékét másnap viszont barmennyit nem számolom. Nekem ezt könnyebb tartani mint mindennap valami mersekeltebbet. És minden másnap sem zabalok be mert nem érzem magam éhesebbnek mint a diéta előtt. Így ennyi idő után az 500ast sem nehéz már tartani.

De hozza kell tenni, hogy eleve nem indultam nagy súlyfeleslegrol, inkább csak magamnak nem tetszettem.

Ugyan így kajálok, edzés napon többet, pihenő napon kevesebbet.