Csinálja valaki az időszakos böjtölést? Szerintetek miért nem segít nekem?

Bakker hagyd már abba ezt a paleo-promózást. Ide nem azért jönnek az emberek, hogy tanuljanak valamit, arra ott a Google.

Itt gyors és egyszerû megoldásokat várnak amikre késõbb lehet panaszkodni, hogy nem sikerült.

Az olvadnak le az pont heti 1 kilót jelent max mert ez az egészséges ennél több nem egészséges.

Tök jól haladsz nem is értem mi a problémád.

Igazából már ez is eléggé gyors fogyásnak tekinthető, még ha most a tükörbe nézve nem is látod az eredményt, hamarosan biztosan fogod - és a ruháidon is észre fogod venni.

Ha ennél gyorsabban fogynál az nem csak a szervezetednek nem tenne jót, de nagyobb lenne az esély a jojó-effektusra, illetve a bőröd is nehezebben alkalmazkodna, nem tudna a súlyoddal együtt "zsugorodni", és csak lötyögő bör maradna rajtad majd.

Nem értem mi ezzel a baj, szép eredmény. De amúgy ha fogyni akarsz, jó ha tudod,hogy nem mindegy az sem mit eszel. Màrmint nem a kalóriàk szàmolgatàsàra gondolok, hanem tàpanyagokra. Ha a napjaid nagy részében sok a szénhidràt, úgy nehéz fogyni.

Én szénhidràtszegény diétàn élek, szépen fogyok vele, éhséget nem igen érzek, nekem nagyon tetszik. Ha gondolod, kipróbàlhatod.

Amúgy ismerősöm IF et csinàlja, de ő nagyon szénhidràtgazdagon eszik, és így semmit nem fogyott, fél éve 1300 kalóriàn éhezteti magàt. :( Nem hajlandó visszavenni a szénhidràtból így nem fogyott semmit. Közben meg folyton éhes.:(