14 éves vagyok 168-170 cm és 70-71 kg ajánlanátok nekem valami jó fogyasztószert?

orvossal kéne felíratni vmit

kevesebb kalória bevétel, több mozgás.

Olyan nem lehet, hogy nincsen hatása mert az fizikai képtelenség. Energetikai törvény, hogy ha kevesebb kalóriát viszel be mint amennyit felhasznál a szervezeted akkor fogysz.

Valószínűleg nem jól fogyókúráztál, ha nem látszott semmi, vagy nem voltál elég kitartó. Mit akarsz, 14 évesen tönkretenni magad fogyasztószerekkel, amik hatására mégcsak le se fogysz? Kicsit szedd össze magad, egy kis akaraterővel simán megcsinálod.

A legjobb fogyasztómódszer: Van ideálod? Van olyan ember, akire hasonlítani szeretnél? Ha igen, szerezz be róla egy képet, tedd ki jól látható helyre, mert ez segít az elhatározásban és abban, hogy ezután olyanná váljon az életmódod, amivel olyanná válhatsz, mint ő :D Remélem, érted :) Rakd be a kedvenc zenédet és mozogj, táncolj, ugrálj, vagy amit szeretnél, az a lényeg, hogy leld örömöd a mozgásban és szabadulj fel. Lelkesítsen az a gondolat, hogy ha így folytatod, egyre jobban fogsz az ideálodra hasonlítani. Nekem bevált, mert én is ezzel a problémával küzdöttem régen :)